Video-Transkription
Okay, bevor wir anfangen, machen wir ein paar Aufwärmübungen und etwas Stretching.
Wir wärmen die Muskeln auf und verletzen sie nicht.
Okay, klingt gut.
Okay, Beine spreizen genau so.
Wir werden das linke Bein erreichen.
Okay, bevor wir anfangen, machen wir ein paar Aufwärmübungen und etwas Stretching.
Wir wärmen die Muskeln auf und verletzen sie nicht.
Okay, klingt gut.
Okay, Beine spreizen genau so.
Wir werden das linke Bein erreichen.